FAQ
Coaching - was ist das eigentlich?
Was ist Coaching?
Coaching ist eine professionelle Begleitung, die Sie dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen für Ihr Anliegen zu finden. Dabei geht es nicht darum, Ihnen vorzugeben, was Sie tun sollen. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, wo Sie gerade stehen, wo Sie hinmöchten und was Sie auf diesem Weg weiterbringen kann.
Im Coaching können wir Gedanken und Verhaltensmuster hinterfragen, Ressourcen sichtbar machen und konkrete nächste Schritte entwickeln. Das Ziel ist, dass Sie Entscheidungen bewusst treffen und Veränderungen aus eigener Kraft gestalten können.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching eignet sich für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern, eine Entscheidung treffen oder sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Sie müssen dabei weder schon eine fertige Lösung haben noch genau wissen, welcher Weg der richtige ist. Genau das kann Teil des Coachings sein.
Wichtig ist vor allem die Bereitschaft, sich ehrlich mit dem eigenen Anliegen auseinanderzusetzen, neue Perspektiven zuzulassen und selbst aktiv zu werden. Denn Coaching kann Impulse geben, Klarheit schaffen und Veränderungen begleiten, aber gehen müssen Sie den Weg am Ende selbst.
Was unterscheidet Coaching von Psychotherapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die etwas verändern, klären oder weiterentwickeln möchten. Im Mittelpunkt stehen Ihr konkretes Anliegen, Ihre Ziele und die Frage, welche Schritte Sie weiterbringen können.
Coaching dient nicht der Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
Eine Psychotherapie dient dagegen der Behandlung psychischer Erkrankungen und wird von entsprechend qualifizierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten durchgeführt. Coaching kann und soll eine notwendige Psychotherapie nicht ersetzen.
Wenn sich im Erstgespräch oder während unserer Zusammenarbeit zeigt, dass Ihr Anliegen außerhalb des Rahmens von Coaching liegt, spreche ich das offen mit Ihnen an.
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist oder was ich erreichen möchte, wenn ich zu Ihnen komme?
Nein. Wir finden gemeinsam raus, was Sie beschäftigt oder wohin Sie möchten. Dazu betrachten wir Ihre aktuelle Situation und Ihr Leben.
Arbeiten Sie nach einer festen Vorlage oder gehen wir individuell vor?
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Ablauf, den wir Schritt für Schritt abarbeiten. Wir orientieren uns an Ihrem Anliegen und schauen gemeinsam, was für Sie und Ihre Situation sinnvoll ist.
Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden und einer klaren Struktur, wähle diese aber passend zu Ihnen und zum jeweiligen Thema aus. So gibt es einen roten Faden, ohne dass Ihr Coaching in ein vorgegebenes Schema passen muss.
Was ist der Unterschied zwischen Personal und Business Coaching?
Der Unterschied liegt vor allem darin, worauf wir schauen.
Im Personal Coaching geht es um persönliche Themen, Entscheidungen und Veränderungen im privaten oder persönlichen Lebensbereich.
Im Business Coaching steht dagegen eine berufliche Situation im Mittelpunkt. Zum Beispiel eine Führungsrolle, eine schwierige Gesprächssituation, ein Konflikt, eine berufliche Entscheidung oder eine Veränderung im Arbeitsumfeld.
Die Arbeitsweise bleibt dabei dieselbe: Wir betrachten Ihre konkrete Situation gemeinsam, sortieren Gedanken und Perspektiven und schauen, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind. Jedoch ändern sich beispielsweise die eingesetzten Methoden und Tools.
Übrigens: Die beiden Angebote sind nicht an bestimmte Kundengruppen gebunden. Auch als Privatperson können Sie Business Coaching für ein berufliches Anliegen nutzen. Unternehmen können Personal Coaching für Mitarbeitende buchen.
Kennenlernen & Zusammenarbeit
Kostet das Erstgespräch etwas?
Nein, das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenfrei.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir lernen uns kennen und besprechen, was Sie zu mir führt. Wenn sich zeigt, dass die Chemie zwischen uns stimmt schauen wir, was für Ihr Thema die nächsten Schritte wären. Das Gespräch findet entweder telefonisch oder gerne auch per Online-Meeting statt, je nach dem was Ihnen lieber ist. Ein Erstgespräch hat in der Regel einen Umfang von 15-30 Minuten.
Was passiert, wenn sich im Erstgespräch zeigt, dass Coaching nicht das Richtige für SIe ist?
Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie spüren, dass die Zeit noch nicht reif ist für eine Veränderung oder Coaching als Format an sich nicht das richtige für Sie ist. Das ist für sich auch schon eine wichtige Erkenntnis.
Duzen oder Siezen wir uns?
Da richte ich mich nach Ihnen. Ich biete gerne das ‘Du’ an, wenn Sie sich aber mit dem ‘Sie’ wohler fühlen, ist das natürlich ebenso in Ordnung.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja. Diskretion und Vertraulichkeit sind Fundamente meiner Arbeit. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns.
Ablauf & Begleitung
Wie läuft eine Session ab?
Zu Beginn schauen wir, was sie gerade beschäftigt und woran sie in der Sitzung arbeiten möchten. Daraus ergibt sich der Schwerpunkt für unser Gespräch. Je nach Anliegen arbeiten wir mit unterschiedlichen Fragen, Perspektiven, Methoden oder Übungen.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell eine fertige Antwort zu finden. Wir schauen gemeinsam genauer hin, sortieren Gedanken und entwickeln daraus neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte. Am Ende der Sitzung halten wir fest, was Sie für sich mitnehmen und wie es für Sie weitergehen kann.
Wie lange dauert eine Coaching-Session?
Eine Coaching-Session umfasst 60 Minuten.
Wie viele Termine brauche ich ungefähr, bis ich eine Veränderung spüre?
Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt ganz von Ihrem Anliegen und Ihrem Ziel ab. Manchmal bringt schon die erste Sitzung spürbar mehr Klarheit. Für ein konkretes, klar umrissenes Thema können wenige Termine ausreichen. Bei komplexeren Anliegen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein.
Sind auch Coaching-Termine am Abend möglich?
Ja. Coaching-Termine sind nach Absprache auch am Abend möglich – aktuell sogar bis 23 Uhr. So lässt sich eine Coaching-Sitzung auch dann in ihren Alltag integrieren, wenn sie tagsüber beruflich oder privat wenig zeitlichen Spielraum haben.
Muss ich mich auf die Sitzungen vorbereiten?
Nein, bringen Sie einfach den Willen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, mit, das reicht.
Gibt es Dinge, die ich zwischen den Terminen tun muss?
Je nach Thema gebe ich Ihnen vielleicht einen Impuls oder eine Beobachtungsaufgabe mit. Dabei handelt es sich jedoch nicht um Aufgaben im Sinne von „Hausaufgaben“, sondern kleine, gut in den Alltag integrierbare Dinge.
Was passiert, wenn wir feststellen, dass eine Therapie besser für mich wäre?
Wenn ich merke, dass Ihr Anliegen eine medizinische oder therapeutische Abklärung braucht, sage ich Ihnen das direkt und helfe, wenn Sie möchten, bei der Suche nach der passenden Unterstützung. Gleiches gilt natürlich, wenn Sie von sich aus feststellen, dass Sie gerne eine Therapie machen würden.
Wie läuft die Begleitung ab?
In der Begleitung arbeiten wir über drei Monate kontinuierlich an Ihrem Anliegen und Ihren Zielen. In wöchentlichen Coaching-Sitzungen schauen wir auf Ihre Entwicklung, greifen aktuelle Themen auf und arbeiten Schritt für Schritt an den Veränderungen, die Sie erreichen möchten.
Zwischen den Sitzungen geht die Begleitung weiter: Sie haben Zeit, neue Erkenntnisse in Ihren Alltag zu übertragen, Dinge auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln. Über den Messenger-Support können Sie sich auch zwischen unseren Terminen bei mir melden, wenn Fragen auftauchen, Sie etwas reflektieren möchten oder einen Impuls brauchen.
Die Begleitung folgt dabei keinem starren Programm. Wir haben Ihr Ziel im Blick und gestalten den Weg dorthin passend zu Ihnen und dem, was sich im Verlauf entwickelt.
Welche Messenger können wir nutzen?
Aktuell WhatsApp, Signal und Telegram. Sie entscheiden, welchen davon wir nutzen wollen.
Wenn Sie einen Messenger nutzen möchtem, der hier nicht aufgeführt ist, können wir gerne individuell darüber sprechen, in wie weit wir diesen nutzen können.
Kann ich zunächst eine einzelne Session buchen und später in die Begleitung wechseln?
Ja, das ist zu jedem Zeitpunkt möglich. Meistens zeigt sich nach ein paar Sitzungen, ob die Begleitung für Ihre Anliegen eine sinnvolle Option wäre.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Aktuell finden die Coaching-Sitzungen in der Regel online über Google Meet statt. So können wir unabhängig davon zusammenarbeiten, wo Sie leben.
Wenn Sie aus der Region Rhein-Neckar kommen, können wir uns nach Absprache auch persönlich treffen. Perspektivisch möchte ich mein Angebot außerdem um feste Möglichkeiten für Coachings vor Ort erweitern. Dazu kann ich aber noch keine zeitliche Angabe machen.
Organisatorisches & Unternehmen
Was passiert, wenn ich kurzfristig gebuchte Termine absagen muss?
Geben Sie mir bitte so früh wie möglich Bescheid, sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können. Bis 24 Stunden vor dem Termin ist die Absage kostenfrei möglich, bei späteren Absagen wird das Honorar berechnet.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für unsere Zusammenarbeit?
Coaching bei Nordpunkt ist eine Privatleistung. Dadurch können wir unkompliziert und ohne lange Antragswege starten. Das hat auch den Vorteil, dass Sie mit niemandem vorher darüber sprechen müssen, sofern Sie das nicht möchten.
Kann ich Coaching auch als Unternehmen für Mitarbeitende oder Führungskräfte buchen?
Ja. Über das konkrete Anliegen und was dafür passend wäre können wir gerne sprechen. Schreiben Sie mir dazu einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular.
Bietest sie auch Workshops für Unternehmen an?
Ja, nähere Infos dazu finden Sie im Bereich „Workshops“
In einem kostenlosen Erstgespräch können wir dann klären, welche Inhalte und Formate passen.
Zu welchen Themen gibt es Workshops?
Ich biete Workshops an, die sich in diese vier Themengebiete einordnen lassen:
- Führung & Veränderung
- Kommunikation & Konflikte
- Zusammenarbeit & Arbeitsorganisation
- Selbstführung & Handlungsfähigkeit
Weitere Infos finden sich im Bereich Workshops.
Können Workshops an unser Unternehmen angepasst werden?
Ja, dazu einfach im Erstgespräch beschreiben, was konkret das Thema und Ziel des Workshops sein soll, dann finden wir sicher gemeinsam etwas zu den Wünschen passendes.
Für wen sind die Workshops geeignet?
Das ist abhängig vom Thema des Workshops. Grundsätzlich sind die Workshops aber für jeden im Unternehmen geeignet, also Führungskräfte, Teams, Mitarbeitende, usw.
Finden Workshops online oder vor Ort statt?
Wahlweise können wir die Workshops vor Ort im Unternehmen oder online via Videkonferenz (Google Meet) durchführen.
Wie lange dauern Workshops?
Kompakt-Workshops: 120 Minuten
Ganztagesworkshops: 7,5 Stunden inklusive Pausenzeiten